想要减脂，吃健康点真的没那么难！看懂成分表就是第一步关键看这5点：1️⃣ 算热量2️⃣ 蛋白质3️⃣ 看脂肪4️⃣ 看碳水5️⃣ 钠含量✨ Tips：⭕️看成分表还要注意配料表哦！排名越靠前，含量越多！比如“糖”排第一，那就是甜到飞起～⭕️记得结合自己的饮食目标，热量不足，补！蛋白不足，加！脂肪和钠别超标就好啦！❤️ 看完记得点赞转发，再也不怕选错啦！评论区告诉 K酱：️你最容易踩的饮食坑是啥？
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